アトピー ステロイドと保湿剤の使い分け｜“無理しないアトピーケア”のコツ
アトピーで悩む人必見。ステロイドや保湿剤をどう使えばいいのか迷っていませんか？脱ステを考えた時期もある筆者が、医師と相談しながら実践して効果を感じた「薬との上手な付き合い方」を紹介します。
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アトピー 季節の変わり目にアトピーが悪化するのはなぜ？わたしが実践して効果を感じた5つの対策
春や秋など季節の変わり目にアトピーが悪化する原因をわかりやすく解説。気温差・乾燥・花粉などによる肌トラブルを防ぐために、私が実際に試して効果を感じた5つの対策も紹介します。
片頭痛 片頭痛対策におすすめの枕・寝具5選 | 快眠で頭痛予防
片頭痛を予防するためには睡眠の質が大切。低反発枕や冷感・温感マットレスなど、快眠をサポートするおすすめ寝具を紹介します。
片頭痛 頭痛を和らげる温熱グッズ3選 | ホットアイマスク・蒸気アイマスク・首肩ウォーマーでリラックス
片頭痛を和らげたいときにおすすめの温熱グッズを紹介。ホットアイマスクや蒸気アイマスク、レンジで温める肩首ウォーマーを使ったリラックス方法を解説します。
片頭痛 片頭痛中でも快適に過ごせる！光・音対策グッズおすすめ3選
片頭痛で光や音がつらいときに役立つグッズを紹介。アイマスク・遮光カーテン・耳栓を使った対策で、少しでも快適に過ごす方法を解説します。
片頭痛 片頭痛で仕事や学校を休む時の上手な伝え方|理解を得るポイント
片頭痛でどうしても仕事や学校を休まなければならない時、どのように伝えれば理解してもらいやすいかを体験談を交えて解説します。
アトピー アトピーとニキビに悩んだわたしが実践したケア方法｜おすすめのスキンケア用品
【体験談】アトピーとニキビに悩んでいたわたしがシンプルケアで改善した実体験を紹介。スキンケアの考え方や愛用している化粧水・乳液・洗顔料を紹介。肌荒れに悩む方へ少しでも参考になれば嬉しいです。
片頭痛 片頭痛との付き合い方｜セルフケアとおすすめ対策方法
片頭痛に10年ほど悩まされている私が、ひどくならないように気をつけていることや対策、また頭痛を少しでも起こりにくくするために行っているセルフケアやおすすめグッズを紹介します。